Wir trainieren beim Sport Bauch - Beine - Po. Warum sollten wir nicht auch unsere Fussmuskeln trainieren? Barfußschuhe sind ein gutes Mittel dazu.
Eine Empfehlung möchten wir Ihnen ans Herz legen:
Ein Wechsel zu Barfußschuhen ist vergleichbar mit einer neuen Sportart. Bitte tragen sie zu Beginn nicht ausschließlich die Barfußschuhe. Es würde ihnen einen heftigen Muskelkater einbringen. Aber, warum beim abendlichen „ich gehe nochmal eine Runde“ nicht richtiges Fussmuskeltraining betreiben?
Die Firma Ballop ist für uns die ideale Lösungen zum Einstieg in das Thema:
- jeder Schuh für die Erwachsenen wird mit zwei verschiedenen Innensohlen geliefert. Eine "Einsteigersohle" ist etwas dicker und weist noch eine kleine Sprengung auf Die Minimalsohle ist aus Zellstoff, ohne Sprengung und nur 2-3 Millimeter dick.
- die große Zehenbox erlaubt es den Zehen, ihren ursprünglichen Abstand zueinander einzunehmen.
- Die Außensohle ist aus Gummie ist sehr flexibel und aufgrund des Profils rutschfest.
- Die leichte Zehenkappe schützt den Fuß auch in unwegsamen Gelände.
Ein Barfußschuh löst nicht alle Fußprobleme auf einmal und sofort, aber unsere Fussmuskeln werden dadurch sehr gut trainiert.
